Amb l’onada de calor, prevenció per l’alt risc d’incendis forestals i els cops de calor

Davant l’onada de calor d’aquests primers dies d’estiu, l’Ajuntament de Sant Martí Sesgueioles i Protecció Civil del Departament d’Interior de Generalitat de Catalunya, fem una crida a la prevenció per tal d’evitar qualsevol incendi forestal i problema de salut.

Des de Protecció Civil, un any més s’ha iniciat una campanya de prevenció i sensibilització davant dels riscos d’estiu i han preparat uns resums tècnics d’interès sobre diferents riscos.

Consells davant els incendis forestals

• No llenceu burilles enceses ni llumins, ni caminant ni per la finestra del cotxe.

• No llanceu coets, petards, focs d'artifici, globus (per exemple fanalets) o altres artefactes que continguin foc en zones de perill, ni que sigui a camp ras, ni en terrenys agrícoles ni, sobretot, en urbanitzacions envoltades per bosc.

• No utilitzeu barbacoes que no estiguin autoritzades. Recordeu que han de ser d'obra i amb mataguspires.
• Les cremes de residus al jardí estan prohibides, cal portar-los a l'abocador o triturar-los, i en faran compost.
• No deixeu mai escombraries ni deixalles al bosc. Utilitzeu els serveis de recollida i els contenidors adients.
• Elimineu les branques que toquin la façana i allunyeu de la casa les reserves de llenya.
• Tingueu a punt eines bàsiques contra incendis (mànegues, destrals) i alguna reserva d'aigua.

En situació d'emergència cal que seguiu les informacions i les indicacions de les autoritats; podeu informar-vos a través dels mitjans de comunicació social (emissores de ràdio, televisió, web, Twitter, etc.).

Recordeu que si necessiteu ajut durant l'emergència, truqueu al 112.

Per a més informació, visiteu interior.gencat.cat/incendisforestals

Consells davant els episodis de calor

Davant l’onada de calor, per la vostra salut:

A casa, controleu la temperatura

• Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
• A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
• Estigueu-vos a les estances més fresques.
• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
• Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
• Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer, eviteu el sol directe:

• Porteu una gorra o un barret.
• Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
• Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe:

• Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
• No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
• Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
• Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Als àpats:

• Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
• Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
• Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
• No prengueu begudes alcohòliques.

Ajudeu els altres

Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola:

• Mireu de visitar-los un cop al dia.
• Ajudeu-los a seguir aquests consells.
• Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.

Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació:

• Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.
• Traslladeu-la a un indret més fresc.
• Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.

Per a més informació, visiteu interior.gencat.cat/onadadecalor

A més, també podeu informar-vos de:

Consells per a la seguretat en el bany a la platja

interior.gencat.cat/platges

Consells per al bany en aigües interiors i piscines

interior.gencat.cat/banyinterior

Consells davant les pluges i tempestes fortes

interior.gencat.cat/inundacions

Consells davant grans aglomeracions de persones

interior.gencat.cat/gransconcentracions

Consells davant la contaminació d’ozó

interior.gencat.cat/atmosfera

Consells davant les revetlles, correfocs i fogueres

interior.gencat.cat/revetlles

Risquet, informació per a nens i nenes

interior.gencat.cat/webinfantil

Consells per a persones amb dificultats auditives

interior.gencat.cat/consellspersonessordes